Durchgeführte Fortbildungen, Workshops und Vorträge:
Durchgeführte Fortbildungen, Workshops und Vorträge:
06. bis 08. 9. 2019
06. bis 08. September 2019
Helga Bost –
Fortbildung zum Buch: „Die Entdeckung des Unerwarteten“: Workshop ATM und FI, Vortrag, Film
Veranstaltungsort: Praxis Helga Bost | 66606 St. Wendel/Niederlinxweiler Saar | Am Schmalzbirnbaum 6
Zum Inhalt: Meine Arbeit mit Menschen mit Rückenmarksverletzung über fast 30 Jahre führte mich zu grundsätzlichen Überlegungen, wie Wahrnehmung entstehen kann. Den Prozess einer neuen Wahrnehmung stellte ich für drei meiner Klienten in einer Synopse vergleichend zusammen. Sie ist in etwa 20 Punkten vergleichbar. Die Arbeit mit diesen Menschen erlaubt uns ganz neue Einsichten, da wir sehen können, wie Feldenkrais wirkt. Bewegungsmuster aus der Evolution, Central Pattern, werden sichtbar angebahnt, noch bevor meine Klienten ihre Bewegung wahrnehmen können.
Diesen Prozess dokumentiere ich seit 1991 mit der Videokamera (insgesamt nun etwa 400 Stunden) und schriftlichen Aufzeichnungen. Einige Videoausschnitte werden wir in unserer Fortbildung anschauen und analysieren. Ihr werdet wesentliche Schritte und Arbeitshypothesen meiner langjährigen Forschungsarbeit kennen lernen und in praktischer Arbeit in ATM und FI erforschen.
Gedanken, die uns dabei leiten werden:
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17. und 18. November 2018
Helga Bost –
Ein neues Selbstbild entwickeln mit Hilfe der Feldenkrais Methode
Veranstaltungsort: Praxis Helga Bost | 66606 St. Wendel/Niederlinxweiler Saar | Am Schmalzbirnbaum 6
Zum Inhalt: Faszinierende Faszien in dynamischer Kommunikation mit dem Bewegungslernen der Feldenkrais-
Gedanken, die uns dabei leiten werden:
• Über die Arbeit in FI oder ATM können „Central Pattern“, „Urbewegungsmuster“ generiert werden. (vgl. Moshé Feldenkrais, Das starke Selbst)
• Die angebahnten Bewegungen verlaufen entlang myofaszialer Züge.
• Das fasziale Netzwerk ist unser größtes Wahrnehmungsorgan. Es kann Informationen speichern und weiterleiten.
• Welche Auswirkung hat das auf Bewegungsplanung und Koordination?
• Wie können diese Erfahrungen die alltägliche Feldenkrais Praxis bereichern?
13. bis 15. April 2018
Helga Bost –
Ein neues Selbstbild entwickeln mit Hilfe der Feldenkrais Methode
Veranstaltungsort: Feldenkraiszentrum-
Faszinierende Faszien in dynamischer Kommunikation mit dem Bewegungslernen der Feldenkrais-
Oder –
3. Dezember 2017
Fortbildung mit Beatriz Walterspiel
Veranstaltungsort: Helga Bost | St. Wendel | Niederlinxweiiler | Am Schmalzbirnbaum 6
Beatriz Walterspiel ist die Pädagogische Leiterin des Feldenkrais-Trainings. Nach abgeschlossenem Studium in Englisch, Theologie und Pädagogik führte sie der Weg zur Ausbildung in Atempädagogik (Prof I. Middendorf) und Bewegungsarbeit (nach Elsa Gindler). Nach vielen Jahren eigener Praxis in München wurde sie in der Feldenkrais Methode in den Jahren 1980 –
6. bis 8. Oktober 2017
Haus Pniel, Duburger Straße 81, 24939 Flensburg
Zum Inhalt: Faszinierende Faszien in dynamischer Kommunikation mit dem Bewegungslernen der Feldenkrais-Methode | Bedeutung der Faszienforschung für unsere Praxis | Kann das fasziale Netzwerk Informationen speichern und weiterleiten? Wird Bewegung angebahnt auf der Ebene der Faszien? Kann über diese Anbahnung entlang von Faszienzügen ein Prozess der Wahrnehmung eingeleitet werden? Können über die Stimulation in FI oder ATM entlang myofaszialer Bahnen …“Central pattern“, „Urbewegungsmuster“ generiert werden? Welche Auswirkung hat das auf Bewegungsplanung und Koordination?
18. Februar 2017
20. Mai 2017
Studiengruppen Alexander Yanai
Veranstaltungsort: Praxis Helga Bost | 66606 St. Wendel/Niederlinxweiler Saar | Am Schmalzbirnbaum 6
Zum Inhalt: Ab dem dritten Ausbildungsjahr Studiengruppen zum Thema Alexander Yanai. Beginn: Stunde „Bewusstheit durch Bewegung“aus den Alexander Yanai Lektionen. Analyse diese Stunde, danach umsetzen dieser Stunde in „Funktionale Integration“.
1. bis 3. September 2017 Forschungswerkstatt Teil 1 bis 6
Helga Bost –
Fortbildungsreihe 1 bis 6
Ein neues Selbstbild entwickeln mit Hilfe der Feldenkrais-Methode
Veranstaltungsort: Praxis Helga Bost | 66606 St. Wendel/Niederlinxweiler Saar | Am Schmalzbirnbaum 6
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1. bis 3. September 2017
Teil 6: Vortrag/ Film / Workshop ATM und FI
Synopse: Stufen des Lernens durch Wahrnehmung bei Menschen mit Rückenmarksverletzung
Seit 2016 trage ich Details des Prozesses der entstehenden Wahrnehmung und Bewegungskoordination meiner drei ausgewählten Klienten mit Rückenmarksverletzung zusammen und trage Übereinstimmungen in einer Synopse ein.
Stufen des Lernens durch Wahrnehmung:
• Durch Feldenkrais FI und ATM
• Anbahnung von Central Pattern/Urbewegungsmustern
• Entlang myofaszialer Züge
• Karten des Gehirns passen sich an (Neuroplastizität)
• Auswirkung auf Bewegungsplanung und Koordination
• Ein neues Selbstbild entsteht
• Wie können wir diese Erkenntnisse in unsere alltäglichen Feldenkrais Praxis nutzen?
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29. und 30. Oktober 2016
Teil 5
Zum Inhalt: Die Bedeutung der Faszienforschung für unsere Praxis Kann das fasziale Netzwerk Informationen speichern und weiterleiten?Wird Bewegung angebahnt auf der Ebene der Faszien? Kann über diese Anbahnung entlang von Haupt Faszienzügen ein Prozess der Wahrnehmung eingeleitet werden? Können über die Stimulation in FI oder ATM entlang myofaszialer Bahnen …“Central pattern“, „Urbewegungsmuster“ generiert werden? (vgl. Moshé Feldenkrais, Das starke Selbst, S. 217). Welche Auswirkung hat das auf Bewegungsplanung und Koordination? Videodokumentationen.
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Freitag, 17. und 18. April 2015
Teil 4
Faszinierende Faszien in dynamischer Kommunikation mit dem Bewegungslernen der Feldenkrais-
Im letzten Jahr sind wir in eine neue Phase unserer Forschungen und Entdeckungen eingetreten. Bei verbalen Anleitungen (ATM/BDB) leite ich nur die Aufmerksamkeit dorthin, wo ich unterhalb des kompletten Querschnitts Bewegung sehe. Wenn W. sie auch wahrnehmen kann, fordere ich ihn auf: „Denke an diese Stelle, die du neu entdeckt hast, bei deiner nächsten Bewegung“. Dann kann er schon die folgende Bewegung von hier aus beginnen …
Entsteht so ein neues Körperbild entlang myofaszialer Bahnen? Und ermöglicht dieses neue Körperbild bewusste Bewegungsanbahnung? Mit ausgewählten ATM´s entdecken wir selbst die Zusammenhänge und setzen sie in FI um. Dazu analysieren wir Filmdokumente (verschiedener KlientInnen)
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11. bis 12. Juli 2014
Teil 3
Ich arbeite seit etwa 20 Jahren mit Gelähmten. Da sie sich selbst in den gelähmten Teilen kaum wahrnehmen, fehlt ihnen auch die Hemmung: Berührung in FI wird deshalb ungehemmt in sichtbare Bewegung in den gelähmten Körperteilen umgesetzt (mit Video dokumentiert). Wir sehen also, wie centrale Bewegungsmuster (central pattern) generiert werden. Die Menschen lernen sich durch die inneren Bewegungszüge wieder wahrzunehmen – ein neues Selbstbild entsteht.
AUF DER JAHRESTAGUNG 2014 des FVD Feldenkrais-
am 16. März 2014
im Rudolf Steiner Haus, Mittelweg 11, 20148 Hamburg
Der Workshop soll eine Weiterführung des Vortrags anlässlich des Wissenschaftssymposiums 2012 sein und ein Bericht über die Workshopserie „Helga Bost –
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Teil 2: Andrea
Zum Inhalt: Videodokumentation, Phänomen der über die Diagonale | gespiegelten Bewegungen | Übertragung von Hand zu Fuss
Bezug nehmend auf meinen Vortrag beim Wissenschaftssymposium in Berlin im Jahr 2012 zum Thema „Ein neues Selbstbild entsteht mit Hilfe der Feldenkrais-
Wir werden dazu wieder mit Werner und Michael arbeiten, weitere frühere Videos anschauen mit Andrea und Michael, analysieren und dokumentieren, aber auch praktisch arbeiten mit ATM und FI. Bei der Betrachtung und Auswertung der Videos werden wir die Zusammenfassung meiner Arbeitshypothesen (Auszug aus dem Vortrag beim Wissenschaftssymposium Berlin) beim Arbeiten mit „Gelähmten“ als wegweisend nutzen.
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Oktober 2012
Teil 1: Andrea
Zum Inhalt: Halbseitenlähmung (Videodokumentation) | Umsetzung von FI-
6. bis 8. Oktober 2017
6. bis 8. Oktober 2017
Helga Bost –
Vortrag, Film Workshop | Faszinierende Faszien in dynamischer Kommunikation mit dem Bewegungslernen der Feldenkrais-
Veranstaltungsort: Haus Pniel, Duburger Str. 81, 24939 Flensburg
Bedeutung der Faszienforschung für unsere Praxis. Kann das fasziale Netzwerk Informationen speichern und weiterleiten?Wird Bewegung angebahnt auf der Ebene der Faszien? Kann über diese Anbahnung entlang von Haupt Faszienzügen ein Prozess der Wahrnehmung eingeleitet werden? Können über die Stimulation in FI oder ATM entlang myofaszialer Bahnen …“Central pattern“, „Urbewegungsmuster“ generiert werden? (vgl. Moshé Feldenkrais, Das starke Selbst). Welche Auswirkung hat das auf Bewegungsplanung und Koordination? Wie das Nervensystem Berührungen und Bewegungsimpulse verarbeiten kann und Funktionen wieder hergestellt werden können. Diese Vorgehensweise lässt sich auch anwenden auf die Arbeit mit Menschen mit neurologischen Veränderungsprozessen anwenden, z.B. MS. Sie ist in großem Maße nutzbar in jeder Feldenkrais Lektion –
26. bis 28. August 2016
Helga Bost: Die Bedeutung der Faszienforschung für unsere Praxis | advanced Seminar im feldenkrais-
Veranstaltungsort: Gossau, Bedastrasse 3a, 9200 Gossau, CH, www.feldenkrais-punkt.ch
Kurs I und II
Faszinierende Faszien in dynamischer Kommunikation mit dem Bewegungslernen der FELDENKRAIS®-
Kann das fasziale Netzwerk Informationen speichern und weiterleiten? Wird Bewegung angebahnt auf der Ebene der Faszien? Kann über diese Anbahnung entlang von Haupt-
14. November
14. und 15. November ????
Fortbildung mit Hermann und Anneliese Klein
Veranstaltungsort: Praxis Helga Bost | 66606 St. Wendel/Niederlinxweiler Saar | Am Schmalzbirnbaum 6
Der Einfluss der Pionierarbeit Elsa Gindlers und Heinrich Jacobys für das große Projekt „Mature behaviour“ kann gar nicht überschätzt werden. Moshe Feldenkrais hat verschiedentlich seine Begegnung mit Heinrich Jacoby in Zürich eindrücklich nacherzählt. Die spezifische Ausprägung dieser Arbeit durch Charlotte Selver in USA unter dem Namen „sensory awareness“ wurde gelegentlich auch als westliches Zen bezeichnet.
Wieso kann diese „Arbeit am Menschen“ so wichtig sein für Feldenkrais-
30. und 31. Oktober 2015
Helga Bost und Dr. Thomas Hassa: Vortrag und Weiterbildung
Veranstaltungsort: Gossau 2015
Zum Inhalt: Die in neurologischer Feldenkrais Arbeit erfahrene Pädagogin Helga Bost und der Facharzt für Neurologie und Feldenkrais Lehrer, Dr. Thomas Hassa erklären, wie das Nervensystem Berührungen und Bewegungsimpulse verarbeitet. Die Kenntnis dieser Prozesse ist nutzbar in jeder Feldenkrais Lektion und ermöglicht auch ein tieferes Verständnis für die Arbeit mit Menschen mit neurologischen Veränderungen.
Vortrag und Workshop Helga Bost: Körperwahrnehmung und Bewegung, Neurologie und die Feldenkrais Methode®, Was beeinflusst die Körperwahrnehmung und wie wird Bewegung durch Wahrnehmung beeinflusst?, Welche Umstände fördern die Körperwahrnehmung? Wie verarbeitet das Gehirn diese Eindrücke? Wie unterstützt die Feldenkrais-
2013 prisma
21. und 22. Juni 2013
IFF Akademie Workshop | PRISMA blau
Veranstaltungsort: Helga Bost | St. Wendel | Niederlinxweiler / Am Schmalzbirnbaum 6
Zum Inhalt: (Version Nr. 10) „Sechs Perspektiven als Weg zu mehr Qualität in der Feldenkrais-
Daniel und Barbara zum Workshop: Als Feldenkrais-Practitioner wissen wir: es ist möglich, sich neue Fähigkeiten anzueignen, ohne diese direkt einzuüben. Entlang dieser Erfahrung ist auch der Workshop aufgebaut. Die Teilnehmenden werden durch konkrete Feldenkrais-
Seit Beginn der PRISMA Fortbildungen (2001 im Rahmen der IFF Akademie) suchen wir nach Wegen, wie sich die Feldenkrais-
Dieses Vorgehen bewährt sich auch für den sprachlichen Ausdruck: das unmittelbare Erleben in der ATM-
Daniel Clénin und Dr. Barbara Pieper sind erfahrene Feldenkrais Practitioner in eigener Praxis in Bern, bzw. München-
28. Januar 2012
„Fortbildung für FeldenkraislehrerInnen“
Zum Vortrag beim Wissenschaftssymposium in Berlin am 22. Februar 2012
Ich habe für das Wissenschaftssymposium in Berlin einen Vortrag angemeldet, in dem ich aus meiner praktischen Erfahrung vor allem mit gelähmten Menschen berichten möchte unter dem Aspekt „Ein neues Selbstbild entsteht“ einen Tag zu diesem Thema arbeiten. Einige Szenen aus dem Film „Michael – Lernen mit der Feldenkrais-
10. und 11. März 2012
10. und 11. März 2012
Mit Hermann Klein: Der achtsame Umgang mit Dingen wie mit Menschen entspringt dem achtsamen Umgang mit sich selber
Von Moshé Feldenkrais selbst erfahren wir, wie sehr er die Gedankenwelt Heinrich Jacobys schätzte. Norbert Klinkenberg hat dazu ein interessantes Büchlein veröffentlicht. Schon ab 1924 entwickelte Jacoby, der sich mit Fragen der biologischen Ausrüstung des Menschen und der sogenannten Begabung beschäftigte eine Zusammenarbeit mit Elsa Gindler, die beider Schaffen tiefer begründete und erweiterte. Der untergründige Einfluss dieser der Öffentlichkeit wenig bekannten Frau auf die meisten sich mit der Arbeit am „Körper“ beschäftigenden Methoden war und ist gewaltig. In diesem Kurs sollen Aufgabenstellungen, Vorgehensweisen, Biographisches etc. zu dieser großartigen Pionierin vorgestellt werden.
Weitere Informationen: „Arbeitskreis Jacoby/Gindler“ www.jacobygindler.ch
13. und 14. Mai 2011
Workshop PRISMA rot (Version Nr. 2): „PRISMA rot: ATM geben: be(ge)wusst wie! Vielschichtigkeit erfahren, gestalten und sprachlich vermitteln“
Veranstaltungsort: Praxis Helga Bost | 66606 St. Wendel/Niederlinxweiler Saar | Am Schmalzbirnbaum 6
IFF Akademie | Daniel Clénin und Barbara Pieper
Worum geht es? Feldenkrais-
Im Workshop werden die TeilnehmerInnen mit einfachen, klassischen ATM Lektionen experimentieren, sich dabei deren Vielschichtigkeit Schritt für Schritt bis in die Verwendung von Sprache „einverleiben“ und selber gestalten.
Der Workshop ist entlang dreier Erfahrungsbereiche aufgebaut:
(1) Sprachmodus. Welche sprachlichen Präferenzen haben Practitioner beim ATM-
(2) Raum & Zeit: Wie wird in ATM die Dreidimensionalität des Raumes im Zusammenspiel mit der Zeit betrachtet und beim Unterrichten genutzt?
(3) Fragekunst: Wie hängen beim ATM-
Durch Erkunden und Reflektieren dieser drei Erfahrungsbereiche entsteht Eigenes, Neues beim ATMGeben: Orientierung an der Funktionalität von Lektionen, Kreativität im Bewegungsangebot, Selbstverständlichkeit im Wahrnehmen der Vielschichtigkeit von ATM und größere Sicherheit beim Formulieren. Zum Abschluss des Workshops erhalten die TeilnehmerInnen ein „Transferblatt“ mit Aufgaben. Es dient dazu, die im Workshop gemachten Erfahrungen und Erkenntnisse in der eigenen Praxis und/oder mit Kolleg/innen zu vertiefen.
20. und 21. August 2010
20. und 21. August 2010
Workshop PRISMA grün (Version 2): Ich spüre was, was Du auch siehst – Die Kunst der Selbst-
Veranstaltungsort: Praxis Helga Bost | 66606 St. Wendel/Niederlinxweiler Saar | Am Schmalzbirnbaum 6
IFF Akademie | Daniel Clénin und Barbara Pieper
Zur Workshop-
Der Workshop ist ganz praxisorientiert aufgebaut: Eine kurze FI-
Barbara und Daniel verstehen und verwenden Beobachten als ein vielfältiges „MIT-
Daniel Clénin und Dr. Barbara Pieper sind erfahrene Feldenkrais Practitioner in eigener Praxis in Bern-